每日冥想app

每日冥想可以帮助用户快速入眠，这里有非常多白噪音，你可以在睡前播放，同时设置好时间，到点它会自动关闭。你也可以用它来冥想，可以放松心灵，平台会不断更新冥想练习课程。

每日冥想简介

回归当下，放松身心，从每日冥想开始。

改变自己，改变生活，从当下开始。

每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。

每日冥想亮点

1，定制个人冥想练习计划

- 改善睡眠质量问题：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案解决失眠、睡眠质量不佳等问题。

- 缓解压力焦虑问题：通过有效的冥想进入平静、安宁状态。

- 改善提高专注力：通过有效的冥想训练大脑专注力，将进入专注状态的时间缩短，保持专注的时间增长。

2，失眠、睡眠质量不佳

- 睡眠引导：由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题让您享受更深度的睡眠。

- 大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：下雨天、雷雨、风吹、小溪、篝火、森林等。

- 睡眠工具：专业的睡眠工具。

3，冥想工具

- 冥想挑战赛：挑战不可能的自己，让自己养成良好习惯。

- 官方推荐：晨间、午休、睡前每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。

- 自由练习工具：让您随时可以自定义冥想练习，冥想由你掌控。

- 呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏，快速放松身心。

每日冥想优势

1. 养成良好的冥想习惯，每天定时冥想，有助于改善你的身体状态，生活质量也会有一个质的提升。

2. 只需要简单的十分钟冥想，就可以达到你想要的效果，重拾人生掌控感，帮助你更好的梳理自己的情绪，还能有一个良好的睡眠质量。

3. 提供各种大自然的声音，助眠音乐以及白噪音，你可以随时切换不同的音乐跟着练习，更好的进入冥想状态。

4. 你也可以把各种闹钟设置成冥想音乐，随时提醒自己冥想，早上在冥想的铃声中醒来，带着感恩的心情开启美好的一天。

每日冥想特色

专业正念冥想

改善睡眠放松减压

助眠快速入睡

聆听自然引导助眠

假日放松必听

睡眠呼吸自由练习