软件亮点
运动缓解:跟随教程运动缓解放松,通过对(肺部锻炼,闭气练习)等进行掌控
心理解压:佛性解压放松,调节心性,忍不住想抽烟,敲一敲木鱼,盘一盘佛珠,立马打消抽烟念头
白噪音:通过音乐安抚情绪,注意力转移,解除心瘾,掐灭烟头。
运动缓解:跟随教程运动缓解放松,通过对(肺部锻炼,闭气练习)等进行掌控
心理解压:佛性解压放松,调节心性,忍不住想抽烟,敲一敲木鱼,盘一盘佛珠,立马打消抽烟念头
白噪音:通过音乐安抚情绪,注意力转移,解除心瘾,掐灭烟头。
软件教程 07-02
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